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ホットヨガの効果って？

ホットヨガを行うことで

 

ダイエット、骨盤調整、美肌、
むくみ緩和、冷え症改善、肩こり解消、
便秘解消、老化防止など、

 

様々な良い結果が期待できます。

ダイエット効果

汗を流して余分な水分を排出

冷え性の改善

むくみの解消

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肩こり解消

筋肉を和らげる

姿勢やゆがみを整える

 

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで肩の血行が良くなり、
肩周りがスッキリするだけでなく、目の疲れも取れ
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便秘を解消

内蔵機能を整える

血液・水分の循環促進

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まずはホットヨガの体験レッスンで
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ホットヨガの体験レッスンって？

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こちらにLAVAの体験レッスンの動画があるので参考までにご覧ください。

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